Chcę się przygotować do biegu na 5 km czerpiąc z tego przyjemność! (trening dla kobi... Czas trwania 6 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Początkujący (nier...
Chcę się przygotować do biegu na 10km czerpiąc z tego przyjemność! (trening dla kobiet) Czas trwania 8 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Początkujący (nier...