Utrzymanie wagi dzięki chodzeniu na bieżni, 3 treningi tygodniowo przez 8 tygodni Czas trwania 8 tyg. Rytm 3 razy w tyg. Poziom zaawansowania Początkujący (nier...
Ustabilizowanie utraty wagi dzięki marszom na bieżni mechanicznej, 2 treningi tygodniowo... Czas trwania 10 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Ustabilizowanie utraty wagi dzięki marszom na bieżni mechanicznej, 3 treningi tygodniowo... Czas trwania 8 tyg. Rytm 3 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Utrzymanie wagi dzięki chodzeniu na bieżni, 2 treningi tygodniowo przez 10 tygodni. Czas trwania 10 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Początkujący (nier...
Ustabilizowanie utraty wagi dzięki marszom na bieżni mechanicznej, 2 treningi tygodniowo... Czas trwania 10 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Amator (brak wcześn...
