Maintenir sa condition physique par des séances courtes (niveau intermédiaire). Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Maintenir sa condition physique avec des séances courtes (niveau sédentaire). Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Sédentaires (pas de...
Se maintenir en condition physique en pratiquant natation et course à pied, 5 séances pa... Durée 8 semaine Rythme 5 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Se maintenir en condition physique en pratiquant natation et course à pied, 4 séances pa... Durée 8 semaine Rythme 4 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Se défouler, évacuer le stress en natation et course à pied, 3 fois par semaine pendant... Durée 8 semaine Rythme 3 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Maintenir votre condition physique en alternant des séances de natation et de course à p... Durée 8 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Sédentaires (pas de...
Maintenir votre condition physique en alternant des séances de natation et de course à p... Durée 8 semaine Rythme 3 fois/semaine Niveau Sédentaires (pas de...
Maintenir sa condition physique en pratiquant natation et course à pied, 3 séances par s... Durée 8 semaine Rythme 3 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...