Coach sportif, entrainement

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Objectif : Courir 1 heure en continuRéussir à courir 1 heure en continu, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
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Objectif : Courir 1 heure en continuRéussir à courir 1 heure en continu, 3 séances par semaine pendant 7 semaines.
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Objectif : Courir 1 heure en continuRéussir à courir 1 heure en continu, 2 séances par semaine sur 10 semaines.
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Objectif : Courir 1 heure en continuRéussir à courir 1 heure en continu, 2 séances par semaine durant 10 semaines.

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