Finir un 5km (La Compete), 2 séances par semaine pendant 8 semaines. Durée 8 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Débutants (pratique...
Finir un 5km (La Compete), 3 séances par semaine pendant 8 semaines. Durée 8 semaine Rythme 3 fois/semaine Niveau Débutants (pratique...
Améliorer sa performance sur 5km (La Compete), 4 séances par semaine pendant 8 semaines. Durée 8 semaine Rythme 4 fois/semaine Niveau Confirmés (performa...
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