Réussir à nager 25 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Améliorer son souffle, 2 séances par semaine pendant 10 semaines, en nageant. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Débutants (pratique...
Améliorer son souffle, 2 séances par semaine pendant 10 semaines, en nageant. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Améliorer son souffle, 2 séances par semaine pendant 10 semaines, en nageant. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Sédentaires (pas de...
Réussir à nager 25 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 1 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Réussir à nager 30 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Réussir à nager 30 minutes en continu, 3 séances par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 3 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Réussir à nager 45 minutes en continu, 3 séances par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 3 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Réussir à nager 45 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Nager plus longtemps en continu, 2 séances par semaine pendant 8 semaines. Durée 8 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Nager plus longtemps en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines. Durée 10 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...
Nager plus longtemps en continu, 2 séances par semaine pendant 8 semaines. Durée 8 semaine Rythme 2 fois/semaine Niveau Intermédiaires (pra...